- Cours pendant les vacances d’hiver 2024
Les cours sont maintenus pendant la première semaine soit:
le mercredi 14 février à St Hilaire & le jeudi 15 février à Vaylats
Il n’y aura pas cours les 21 & 22 février
Reprise le mercredi 28
Partager et transmettre le yoga des origines
Le Yoga, science millénaire se décline de nos jours sous de multiples formes.
Ici nous pratiquons un Hatha Yoga traditionnel du sud de l’Inde, transmis par Shri Mahesh (fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga). C’est une forme de Yoga dynamique, accessible à tous, débutants ou confirmés, femmes enceintes. Chacun chemine à son rythme.
Vous serez guidés dans la pratique des Asana (postures) par le son de ma voix.
Le Pranayama (contrôle du souffle), les Bandha, les Mudra font partie intégrante de la pratique dans laquelle nous cherchons à atteindre un micro-point de méditation par l’immobilité du corps, l’arrêt du souffle et l’arrêt du mental.
Hélène Clergue
Bien plus qu’une pratique de bien être, le Yoga est un système complet qui considère l’être humain sous ses aspects spirituel, intellectuel et corporel.
Shri Mahesh
